GingerTea & Lemon Podcast

E06 Selfcare met Marjorie Volkerts

Selfcare lijkt het “nieuwe” begrip van deze tijd maar wat word er nu eigenlijk mee bedoelt? En is het niet iets dat gewoon niet te bevangen is in één definitie omdat het voor iedereen anders is? Want waar de één moeite heeft om meer te kiezen voor zichzelf, gaat het een ander weer stukken makkelijker af. Waar ligt het nu aan? En waar ligt nu de grens tussen selfcare en egoïsme? Zoveel vragen! 

 

In een zeer openhartig gesprek vertelt Marjorie Volkerts, auteur van ‘I’m breaking out’ en  mindset coach, hoe dit er voor haar uitzag. Communicatie, met in eerste instantie vragen aan jezelf en eerlijk zijn naar jezelf, blijkt een belangrijk onderdeel in het pad van selfcare. Net als het durven erkennen en doorbreken van (oude) patronen. Wanneer jij weet wie jij bent weet kom jij er makkelijker achter wat jij nodig hebt. Op alle gebieden! Of het nu gaat om werk, je sociale leven, financien of romantische - en vriendschappelijke relaties. Voor jezelf opkomen en je grenzen aangeven, het klinkt zo makkelijk en lijkt tegelijkertijd net zo moeilijk.... of toch niet? 

E05 Gifts & Purpose met Melany Esajas

Je kunt dus meerdere gifts hebben die allemaal onderdeel zijn van jouw purpose. Hoe leuk is het om erachter te komen dat jouw gifts (die zich vaak al in een vroeg stadium van ons leven openbaren) vaak ook een gift is voor de wereld! Een gift is een cadeautje dat je bij geboorte hebt meegekregen om uit te pakken en uit te delen in de verschillende fases van jouw journey called life. En net als met ieder cadeautje is het heel persoonlijk. De ene ontvanger zal er wel iets mee hebben en de ander niet. All is good! Desalniettemin blijft het jouw cadeau en zul jij het eerst moeten herkennen, erkennen om het vervolgens te kunnen delen. Melany Esajas, oprichter van Phunky Roots en de sterke hand achter Melle's Mussage geeft mij aha momenten wanneer wij het onderwerp gifts and purpose aanraken. Een waterval aan woorden maakt zij in mij los (not that hard tho) wanneer ik besef hoelang ik al met mijn cadeautje rondloop. Melany is een mooi mens met de bijzondere gift mensen met zichzelf in verbinding te brengen door middel van massage én met haar prachtige creaties van Phunky Roots accesoires. Needless to say that she is living her purpose. Wanneer zij op haar kalme manier de aha momenten in mij aanwakkert is de toon in het gesprek gezet. We hebben het over hoe anderen onze gifts soms eerder dan wij zelf kunnen herkennen en hoe wij onze gifts kunnen inzetten om onze volle potentie te kunnen leven. Maar ook hoe wij dit bij onze jongeren kunnen herkennen, aanwakkeren en misschien soms wel moeten laten rusten tot zij er zelf klaar voor zijn.  

E04 Leiderschap met Erica van Engel

Het zijn niet alleen de grote namen zoals bijvoorbeeld MLK of Nelson Mandela waar je aan zou moeten denken bij leiderschap. Jij bent namelijk ook een leider, een geboren leider zelfs. Of heb jij geen leiderschap over jouw leven? En toch is ook deze stelling wat genuanceerder dan ik het nu breng. Ik zie mijzelf namelijk zeker als een leider, maar ook als een volger. Hoe dan? Nou, ik ben ervan overtuigd dat wij in -en misschien zelfs wel mede door- ons groeiproces niet altijd kunnen leiden, en om die reden niet altijd leider kunnen zijn. Net zoals je in leven zowel de student als de teacher bent, geloof ik dat het met leiderschap niet anders is. Waarom zou je jouw groeiproces om je te ontwikkelen tot een nog betere leider in de weg staan? Welke leider doet dat? (shade hahaha) Wil je leiden of lijden? Anyways, om deze reden gaat leiderschap in mijn optiek dan ook veel verder dan slechts het proces waarbij je anderen beïnvloedt om een bepaald doel te bereiken. Het begint (net zoals met alles eigenlijk) toch echt bij jezelf! In deze episode ga ik in gesprek met Erica van Engel; ondernemer, pionier en expert op het gebied van sociaal ondernemerschap. We hebben het over goed leiderschap, integer leiderschap maar ook over emoties en keuzes die komen kijken bij leiderschap. 

E03 Keuzemanagement met Natalja Macnack

Hoor jij ook zo vaak dat je moet kiezen? Durf je het niet, kun je het niet of wil je het niet? En waarom zou je moeten kiezen? Zelf vond ik het in het verleden best wel lastig om te kiezen wanneer het aankwam op mijn passie. De rebel in mij vertikte het om bereidwillig plaats te nemen in een mooi gelabeld hokje. Tegenwoordig heb ik daar niet meer zo'n moeite mee. De enige die mijzelf labelt ben ik namelijk. Public speaker, trainer, coach, spoken word artist....Ik doe het allemaal en maak binnen dit segment van mijn leven veel betere keuzes in hoe ik dit allemaal uitvoer. Natalja Macnack is ook iemand die ervoor kiest om meerdere dingen naast elkaar te doen is. Ook bij haar is er een duidelijke gemene deler. In ons gesprek ga ik op zoek naar hoe en of zij al deze zaken makkelijk naast elkaar kan plannen, hoe zij voorkomt dat zaken elkaar niet 'bijten' en hoe zij het overzicht bewaart. 

E02 Spiritualiteit met Mara Michels

Spiritualiteit. De één vindt het maar een zweverige bedoening, voor de ander is het een lifestyle. Contact maken met je hogere Zelf. Hoe doe je dat? En kan iedereen dat? Dit zijn een paar van de vragen die ik stel aan Mara Michels. Zelf geloof ik dat er meer tussen hemel en aarde is. Ik geloof dat ons leven een reis is die wij het best beleven vanuit compassie en liefde maar wel met beide benen op de grond. Wanneer we die compassie en liefde voor onszelf kunnen voelen in al onze imperfectie en zonder schaamte en oordeel kunnen kijken naar - en leren van - onze lessen, kunnen wij onze volle potentie leven en diezelfde compassie en liefde ook terugzien in de mensen om ons heen en de dingen die wij creëren. Mara Michels is een expert in het begeleiden van transformatie processen. Zij is een coach, empowerment trainer en voor mij de go-to-person voor spiritueel advies. Voor mij is het dan ook als vanzelfsprekend dat zij de aangewezen persoon is om dit gesprek mee te voeren.   

E01 Plannen & Organiseren met Saskia Sambo - Kingsale

Ik ben een ramp (geweest! let's keep that in the past) met het plannen en organiseren van mijn doelen. Veel dromen, veel doelen en weinig voorbereiding. Dat was ik! Was ik altijd blij met het resultaat?! Nee! Wilde ik het graag anders?! Ja! Dus volgde ik diverse trainingen op zoek naar het gouden handvat. Inmiddels heb ik mijn draai gevonden en heb ik de manier gevonden die bij mij past! Een episode met 'plannen & organiseren' als onderwerp leek mij hoe dan ook een waardevolle toevoeging voor de podcast.

Voor deze uitzending heb ik mijn bestie Saskia uitgenodigd en gaan we het hebben over het belang van plannen van je doelen en dromen en deelt zij waardevolle tips, tricks, do's & don'ts. Saskia werkt al ruim 20 jaar voor een grote internationale financiële instelling. Wij zijn al ruim 30 jaar bevriend en wat betreft plannen & organiseren elkaars tegenpolen. Als we geloven dat toeval niet bestaat, kunnen we vaststellen dat onze vriendschap / sisterbond wel gepland moet zijn!