GingerTea & Lemon Podcast

E26 Evalueren en reflecteren met Saskia Sambo-Kingsale

In vervolg op de allereerste episode Planning en Organisatie, en naar aanleiding van de zovele vragen ga ik opnieuw in gesprek met Saskia Sambo - Kingsale; Scrummaster bij een financiële instelling. We hebben het over 'Evalueren en reflecteren' twee belangrijke onderdelen wanneer je bezig bent jouw droom waar te maken. Saskia benoemt aan de hand van concrete voorbeelden de voordelen die evalueren en reflecteren met zich meebrengen. Wil je verandering, wil je groei zien, dan ontkom je er niet aan om van tijd tot tijd tijd te nemen voor persoonlijke reflectie. Doe er je voordeel mee, aan de hand van deze tips kun jij namelijk ook je groei meten. 

E25 deel IV Invloed seksueel misbruik in opvoeding met Destiny Malbons & Specially Malbons

In deel IV van de serie 'De gevolgen van seksueel misbruik' ga ik in gesprek met mijn dochters, Destiny en Specially. Ook zij delen hun ervaringen en doen een terugblik op hun jeugd. Voorafgaand aan het gesprek hadden wij een voorgesprekje waarin ik met hen besprak waar voor hun de grens ligt om over te praten. In het gesprek zul je merken dat wij elkaar lekker kunnen stangen, but the love is real. 

E24 Deel III Invloed seksueel misbruik in opvoeding met Lydia Malbons

Deel III van de serie 'Gevolgen van misbruik', een gevoelig onderwerp. Na gebruik te hebben gemaakt van de deskundige kijk van Ogenda Adolphin op dit onderwerp in deel I en de ervaring van mijn zoon in deel II, ga ik in dit deel in gesprek met mijn moeder. Mijn moeder komt van de generatie 'hang je vuile was niet buiten' terwijl ik wat meer connect met de generatie 'laten we het vooral bespreekbaar maken'. Een duidelijke kloof dus, maar wij bouwden een brug en gingen het gesprek aan. Zij verteld over haar beleving en redenen om de keuzes te maken die zij heeft gemaakt en haar eigen eigen ervaring met seksueel misbruik. Het is voor mijn moeder de eerste keer, in de wetenschap dat ons gesprek in vele huiskamers terecht komt, dat zij het hier zo open over heeft. Soms praat zij wat zacht of schakelt zij over naar het Sranantongo. Ik ben dankbaar dat zij mijn podcast als veilig genoeg ervaart om haar of beter gezegd ons verhaal te delen. Ik heb zoveel mogelijk getracht om namen uit de podcast te laten. De intentie van deze serie is en blijft om de taboe te doorbreken; bloot te leggen waar de schoen wringt en bewustwording te creëren in hoeverre het trauma van seksueel misbruik doorwerkt met als doel tijdig actie te ondernemen, terugdringen van dit probleem en het stoppen van victim blaming en shaming. 

E23 Deel II Invloed seksueel misbruik in opvoeding met Darren Klipsteen

Deel II van de vierdelige serie over de gevolgen van seksueel misbruik. Het taboe rondom het bespreken van seksueel misbruik is makkelijker te doorbreken met (professionele) hulp en begint bij openheid en erkenning van het trauma. Seksueel misbruik heeft vele gevolgen. Terwijl de focus vaak ligt om over het trauma zelf te praten heb ik ervoor gekozen om een serie te wijden aan de gevolgen van seksueel misbruik wanneer je zelf opvoeder bent. 

In deel 1 ging ik in gesprek met Ogenda Adolphin over de gevolgen van misbruik en dan met name in de opvoeding. In deze episode ga ik in gesprek met mijn zoon Darren Klipsteen. We blikken terug op zijn jeugd en hoe en of hij mij als over beschermende moeder heeft ervaren. Een openhartig gesprek tussen moeder en zoon. 

E22 Deel I Overbescherming na seksueel misbruik met Ogenda Adolphin

Het taboe rondom het bespreken van seksueel misbruik kan lastig(er) te doorbreken zijn zonder (professionele) hulp. Seksueel misbruik heeft vele gevolgen. Getraumatiseerde mensen zijn zich vaak niet bewust van wat zich afspeelt in hun lichaam en psyche, herkennen hun eigen stoornissen niet of kunnen dit niet verwoorden. Psychische klachten zoals een slecht zelfbeeld, depressiviteit, verslaving en zelfbeschadiging zijn geen vreemde verschijnselen na zo'n traumatische ervaring. Helaas kan het ook zorgen voor een verstoorde relatie tussen ouder en kind wanneer je zelf ouder wordt. Terwijl de focus vaak ligt om over het trauma zelf te praten heb ik ervoor gekozen om een serie te wijden aan de gevolgen van seksueel misbruik wanneer je zelf opvoedt.

 

Ik ging in gesprek met Ogenda Adolphin; Maatschappelijk Ondernemer, auteur (o.a. Project Puur) en preventie en weerbaarheidscoach over 'Overbescherming na seksueel misbruik'. Ogenda helpt ouders en professionals praten over het ongemakkelijk onderwerp dat seksualiteit heet.

 

Zelf stootte ik als gevolg van seksueel misbruik tegen overbescherming aan tijdens de opvoeding van mijn kinderen. We gaan de diepte in over het keerpunt waar ik bewust werd van mijn projectie gedrag, de impact die het trauma heeft gehad op mij als mens en als moeder en de doorwerking die dit heeft gehad in de opvoeding van mijn kinderen. Een heel openhartig gesprek met mooie inzichten en handige tips van Ogenda.

E21 Kwetsbaarheid en de man met Lucien Baag

Een man mag niet huilen, een man moet sterk zijn. Kunnen we stellen dat deze uitspraken niet meer van deze tijd zijn? Hoe kwetsbaar mag en kan een man zijn met de druk van de maatschappij? En welke rol speelt de vrouw hierin? Ik ging in gesprek met Lucien Baag; NLP Master Coach en CEO van Breathe Results Coaching. We hebben het over hoe belangrijk het is aan jezelf te werken en hoe professionele hulp inschakelen, in bijvoorbeeld de vorm van therapie, tot nieuwe inzichten kan leiden. Maar ook over hoe de sociale omgeving jouw gedragingen positief of negatief kan beïnvloeden. Gedragsverandering begint bij jezelf, het doorbreken van patronen en het vinden van jouw kernwaarden. Focus on the good, fix wat je moet fixen zeker wanneer je ook een vaderrol te vervullen hebt. 

E20 Women empowerment met Tanja Jess

Women empowerment; waarom is het zo belangrijk? Hoe nodig is het, en hoe ziet het er eigenlijk uit? Een paar vragen waar ik graag een episode aan wilde wijden. Persoonlijk geloof ik dat wij vrouwen elkaar wat vaker de hand mogen toereiken, vooral wanneer wij een positie bekleden die ons ruimte biedt meer geschikte vrouwen binnenboord te halen. Uiteraard is er niks mis met een beetje gezonde competitie. De dunne lijn tussen bossy or bitchy is vaak een onuitgesproken oordeel waar vrouwen op afgerekend worden wanneer we zakelijk handelen. Voor deze episode ging ik in gesprek met Tanja Jess; actrice, presentatrice en tegenwoordig ook podcast host van 'Kaarten op tafel'. Het is een mooi openhartig gesprek geworden, waarbij verschillende facetten van empowerment de revue passeren. We belichten het belang van inclusie, feminisme en de belangrijke rol die de man hierin speelt. We komen zelfs uit op een heel mooi nieuw woord. #interfemimasculisme woord, wat zeg ik...een nieuwe movement..één die alles omvattend is en inclusie hoog in het vaandel heeft. 

E19 Pijn omzetten in kracht met Joël da Veiga

Stiekem wilt iedereen zich nodig voelen. Wanneer je nodig bent ben je van waarde. Maar wat gebeurt er wanneer je het gevoel hebt niet nodig te zijn? Wat doet het met je en hoe ga je ermee om? Afwijzing is een emotie die we niet graag voelen. Maar hoe krachtig is het wanneer je deze emotie kunt omzetten zodat het een bouwsteen wordt voor je persoonlijke ontwikkeling?! In deze episode spreek ik Joël da Veiga; Acceptatiecoach en Storyteller. We gaan de diepte in over de verschillende emoties die ons gevormd hebben, onze beeldvorming van mannelijke en vrouwelijke energie en het belang van een uplifting innecircle.

E18 Liefde, lust en intimiteit met Shanti Silos

Liefde, lust en intimiteit zijn gevoelens en behoeften die -wat mij betreft- best belangrijk zijn in een relatie. Maar hoe goed kunnen we het onderscheid maken tussen lust, liefde, en verliefdheid? Herkennen we wat de ander drijft en zijn we eerlijk over wat ons drijft? Ik ging in gesprek met Shanti Silos; all round artist en lifestyle & business coach. We hebben het over de verschillen tussen liefde en lust, het belang van intimiteit en de eigenlijke behoefte die ermee wordt vervuld. Ook de noodzaak van communicatie wanneer één van beide partners seks of intimiteit als gemis ervaart of wanneer de ene partner een hoger libido heeft dan de ander. Verschillende mensen hebben nu eenmaal verschillende behoeftes, maar hoe zorg je ervoor dat je behoeftes duidelijk zijn voor de ander en wanneer trek je de stekker eruit? Wederom een heel openhartig gesprek waarbij onze beide kijk en ervaringen de revue passeren.   

E17 Life after 40 met Brandon Delagraentiss

Het leven begint na 40. Why is that? Is het omdat deze nieuwe fase veel meer verandering met zich meebrengt? Niet alleen fysiek en emotioneel, maar zeker ook mentaal en spiritueel. Of is het omdat we na onze veertigste pas echt bewust zijn van wie we zijn, en dat we onszelf dan echt volledig kunnen accepteren? Rond je veertigste hebben de meesten van ons wel ongeveer op een rijtje hebt wat we willen en belangrijk vinden en zijn we een stuk zelfverzekerder waardoor het leven makkelijker en leuker is. Het is ook de leeftijdsfase waarop we vaker en bewust durven te kiezen voor onszelf.  

In deze episode ga ik in gesprek met de bruisende zanger, acteur en auteur van het boek #fit40; Brandon Delagraentiss. Brandon neemt mij mee in zijn journey tot aan zijn veertigste en vertelt heel openhartig over zijn levenslessen, groei en vergaarde inzichten. We hebben het over de onzekerheden die we als kind meemaken, de leugens die we onszelf vertellen wanneer we jong zijn maar ook hoe we alles wat we hebben meegemaakt en ons heeft gevormd uiteindelijk wisten om te zetten in iets positiefs. Het is een ontzettend vrolijk, mooi en openhartig gesprek geworden met een man die eens zijn uiterste beste heeft gedaan om een einde aan zijn eigen leven te maken.  'Het leven begint bij veertig. Tot die tijd doe je nog onderzoek' – Carl Jung